Основен новини5 инфузии за симптомите на сърбеж

5 инфузии за симптомите на сърбеж

новини : 5 инфузии за симптомите на сърбеж

Женски Тайни За Видео: How does caffeine keep us awake? - Hanan Qasim (Септември 2019).

След сантиментална пауза симптомите като депресия, тревожност и безсъние не отнемат много време, за да спрат. Тук нашите топ 5 от най-добрите натурални напитки за противодействие на тези емоционални неудобства.

1. Пасифлора Той е много полезен срещу безпокойство и стрес, като упражнява прякото си действие върху централната нервна система. В допълнение, той има мощен успокояващ ефект, който на свой ред помага да заспи. През 1985 г. германската комисия E - терапевтично ръководство за лечебните растения - одобри използването на това растение като част от лечението на нервните хора.
Според тази специализирана публикация подходящата доза е една чаша три пъти дневно под формата на инфузия. Препоръчва се да оставите листата да почиват най-малко 10 минути, за да се възползвате максимално от техните свойства.
2. Лавандула Проучване, публикувано от специализираното списание Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry, казва, че приемането на инфузия на лавандула спомага за намаляване на леката и умерена депресия. Всъщност, просто практикуването на ароматерапия с растението води до положително въздействие върху настроението. Други изследвания в спътника на алтернативната и допълващата медицина също превъзхождат свойствата на лавандулата за предотвратяване на безсъние.
3. Балсам от лимон Това растение е призната заради неговите седативни, антидепресантни и възстановителни ефекти, освен че се използва често при хора, страдащи от мигрена, според биолога Рамиро Фонтера и фармацевтичната химия Silvia Luz Jiménez в книгата си " Медицински растения, одобрени в Колумбия" . Препоръчваната доза (инфузия) е 15 грама на литър вода, приемана на три чаши дневно.
Прочетете също така: "10 стъпки, за да оцелееш,
4. Лайка Според научното проучване " Лайка": билково лекарство от миналото с блестящо бъдеще, водено от Националните здравни институти в САЩ, "препарати от лайка като етерично масло от чай и ароматерапия са били използвани за лечение на безсъние и да предизвика седация (успокояващи ефекти). Лайка е широко считана за лек, успокояващ сън транквилизатор ", благодарение на флавоноида апигенин, който действа върху мозъчните рецептори.
Германската комисия Е препоръчва консумацията си под формата на чай.
5. Валериана. Той има успокояващи свойства, помага за намаляване на кръвното налягане и намалява нервната раздразнителност. Според биологът Ramiro Fonnegra и фармацевтичната химия Silvia Luz Jiménez, само виолетовият сорт се използва за терапевтични цели. За инфузията им се препоръчва използването на 30 грама от растението за един литър вода. Що се отнася до дозата, това трябва да бъде три чаши дневно.

Категория:
Това са най-добрите упражнения, ако прекарвате много време пред компютъра
Идеалната форма на вашите вежди според вашето лице (и как да го получите)